PREGUNTAS FRECUENTES
MATCHA CHINO vs MATCHA JAPONÉS: DIFERENCIAS PRINCIPALES
Ambos son té verde finamente molido obtenido de hojas cultivadas a la sombra, aunque presentan diferencias en estilo, perfil sensorial y tradición.
El matcha japonés suele caracterizarse por perfiles muy suaves, con notas umami marcadas y una textura extremadamente fina.
Tradicionalmente se ha asociado a la ceremonia del té y al consumo directo.
El matcha chino presenta una gran diversidad de estilos: puede ser dulce y cremoso o más vegetal e intenso, dependiendo del cultivar y el proceso de elaboración.
Su versatilidad lo hace ideal tanto para beber solo como para preparar bebidas y recetas.
Ambos contienen antioxidantes, vitaminas y minerales, y ofrecen energía sostenida gracias a la combinación de cafeína y L-Teanina.
CONCLUSIÓN: la elección entre matcha chino y japonés depende del gusto personal, del perfil sensorial que se busque y del uso que se le quiera dar.
MATCHA vs CAFÉ: ¿EN QUÉ SE DIFERENCIAN?
Aunque ambos contienen cafeína y dan energía, actúan de manera distinta en el cuerpo.
Café: ofrece un impulso rápido de energía que suele ir acompañado de un pico y una caída pronunciada.
Matcha: al combinar cafeína con L-Teanina genera una liberación de energía más suave y sostenida.
A nivel nutricional el matcha destaca por su alto contenido en antioxidantes y clorofila, además de vitaminas, minerales y fibra, algo que el café no aporta en la misma medida.
GRADOS DE CALIDAD DEL TÉ MATCHA
GRADO "CEREMONIAL"
· La más alta calidad.
· Color verde intenso, textura muy fina y sabor delicado, dulce y umami.
· Se puede beber solo con agua caliente o mezclarlo con leche o bebida vegetal.
GRADO "PREMIUM"
· Calidad intermedia, también de hojas jóvenes pero no tan selectas como el ceremonial.
· Sabor equilibrado entre dulce y ligeramente amargo.
· Ideal para consumo diario como té o en matcha latte.
GRADO CULINARIO
· Más económico y de sabor más fuerte y amargo.
· Color verde menos vibrante.
· Se usa principalmente en cocina: repostería, smoothies, helados o platos salados.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL DEL MATCHA
(POR 1g APROX.)
1. Macronutrientes:
· Calorías: 3 kcal
· Proteínas: 0,3 g
· Grasas: 0 g
· Carbohidratos: 0,4 g
· Azúcares: 0g
· Fibra: 0,3 g
2. Vitaminas y Minerales:
· Vitamina A (beta-caroteno)
· Vitamina C
· Vitamina E
· Vitamina K
· Folato
· Minerales: potasio, calcio, magnesio, hierro
3. Otros compuestos bioactivos:
· Catequinas (antioxidantes): especialmente epigalocatequina galato (EGCG)
· L-teanina: aminoácido que favorece la relajación y concentración
· Cafeína: aporta energía y alerta mental
· Clorofila: responsable del color verde intenso y propiedades